公益瑜伽进长廊，邻里“伽”倍美好

一起上(shàng)赛场，人人享健康！ 2025年上海(shànghǎi)城市业余联赛 多场赛事活动等你来报名(bàomíng)挑战 快来和小体一起(yìqǐ)享受运动的乐趣！ “曲阳杯”桥牌(qiáopái)友谊赛 1.专业赛事，公平竞技：本次(běncì)比赛执行(zhíxíng)中国桥牌(qiáopái)协会2018年审定的《中国桥牌竞赛规则》及《中国桥牌竞赛规则补充规定》（2020年度），采用豪威尔(wēiěr)轮转个人赛制，保证每位选手都能与其他选手充分合作，公平竞争。 2.丰厚奖品，激励满满：决赛不仅有奖杯、证书(zhèngshū)等荣誉奖励，还有丰富的赛事纪念品(jìniànpǐn)。各居委预赛和决赛的参赛选手都(dōu)能获得纪念品，快来赢取属于你的荣耀与礼物！ 3.广泛参与，全民共享：面向曲阳路街道辖区内各企事业单位、居民小区桥牌爱好者(àihàozhě)，无论你是桥牌高手还是业余爱好者，都能在这里找到(zhǎodào)属于自己的舞台(wǔtái)。 1.居委预赛：2025年6月13日-23日，各居委自行选择比赛场地，家门口的赛事，让你参与(cānyù)更便捷(biànjié)。 2.街道决赛：2025年6月27日，在虹口区运动(yùndòng)健康中心举行，顶级(dǐngjí)的比赛场地，为你带来更优质的比赛体验。 1.联系人(liánxìrén)：倪老师 13917392674 2.邮箱地址(yóuxiāngdìzhǐ)：13917392674@126.com 3.本次比赛不收取报名费，承办方还将为大家购买相关保险(bǎoxiǎn)，你只需尽情(jìnqíng)享受桥牌带来的快乐。 五角场杯3V3篮球赛(lánqiúsài) 6月27日（周五(zhōuwǔ)）18:00 6月(yuè)27日（周五）18:30 洛克公园(gōngyuán)江湾体育场店（杨浦区国和路346号） 参赛年龄(niánlíng)为18-45周岁，每队限4名队员参加 1.比赛(bǐsài)为3人制篮球赛。 2.比赛形式：比赛进行分组循环赛 。共计(gòngjì)16支队伍抽签，分为(fēnwéi)4组，每一场比赛时间为10分钟，前9分钟不停表，最后一分钟按规则停表，未提及规则以FIBA最新(zuìxīn)三对三规则为准。 3.报名(bàomíng)邮箱：wjchjd@126.com 4.报名(bàomíng)截止时间：6月20日（周五）12:00前 5.每一场比赛时间为(wèi)10分钟，前9分钟不停表，最后一分钟按(àn)规则停表。 *各单位确保本单位参赛(cānsài)队员无心脏病、血管性疾病等(děng)突发性疾病，一旦表格上交主办方，主办方将默认参赛队员身体健康，适合参赛。 上海市健身(jiànshēn)瑜伽楼宇白领赛 6月21日（星期六(xīngqīliù)） 闵行区颛桥镇文体中心(zhōngxīn)（都市路2699号） 单人(dānrén)、双人、集体（3-9人） 1.本市各市级机关(jīguān)、各区、各高等院校、行业体协、企业集团、健身俱乐部等均(jūn)可组队报名参赛。 2.扫描(sǎomiáo)下方二维码即可报名 3.每队可报领队、教练员各1名，参赛运动员人数(rénshù)不限，每位运动员限报2项(xiàng)。 4.参赛选手须身体健康(shēntǐjiànkāng)、具备参与本项目的身体健康条件。 5.报名(bàomíng)截止日期为6月16日。 李老师(lǐlǎoshī)：13045657234 （一）按照《2025年上海城市(chéngshì)业余联赛竞赛规程总则》，采用国家体育总局社体中心、全国瑜伽运动指导(zhǐdǎo)委员会最新审定的《健身(jiànshēn)瑜伽竞赛规则及裁判(cáipàn)法》（试行）和《2018健身瑜伽体位标准》（试行）（以下简称《体位标准》）执行。 （二）竞赛规定体式：各项目只进行(jìnxíng)自编套路比赛。 （三(sān)）自编套路的要求： 1.自编套路(tàolù)体式在《体位标准》中选取，动作必须包含前屈(qiánqū)、后展、扭转、平衡、倒置五个类别，并合理编排套路。 2.单人自编(zìbiān)套路竞演时间120±5秒。 3.双人和集体自编套路竞演时间(shíjiān)180±5秒。 4.编排与音乐(yīnyuè)契合，有艺术美感，发型整齐、妆容自然且贴合(tiēhé)主题（音乐及背景自备，如无则统一用大会通用音乐及背景）。 5.双人和(hé)集体自编套路须有肢体连接的体式，运动员配合默契，情感交流自然，且开始(kāishǐ)和结束须有固定造型。 6.集体项目(xiàngmù)必须完成5个规定体式，至少有3次队形变换。 （四）在本项目赛事和活动中，处理赛纪、赛风(sàifēng)等事件，由本届城市业余联赛项目竞赛(jìngsài)委员会裁决为最终裁决。 1.集体项目：每个项目8名(míng)以上（含8名）运动队(yùndòngduì)参赛(cānsài)的，录取前8名；不足8名，按实际参赛队录取名次；前3名颁发奖牌和成绩证书及奖金，4-8名颁发成绩证书。 2.个人项目：每个单项8名以上（含8名）运动员参赛(cānsài)的，录取前8名；不足8名，按实际参赛人数录取名次；前3名颁发奖牌(bānfājiǎngpái)和成绩证书及奖金(jiǎngjīn)，第4-8名颁发成绩证书。 3.双人项目：每个单项8名以上（含8名）运动员参赛的，录取前(qián)8名；不足(bùzú)8名，按实际参赛人数录取名次；前3名颁发(bānfā)奖牌和成绩证书及奖金，第4-8名颁发成绩证书。 4.设优秀代表队1个、优秀教练员(jiàoliànyuán)1名、“最佳配合(pèihé)奖”1名、最佳体位奖1名、最佳人气奖1名，颁发荣誉证书。 来源：新民晚报 作者：上海(shànghǎi)体育